Eisen ist an vielen Prozessen beteiligt, die wichtig für die Regeneration deines Körpers sind. Erfahre in dem Beitrag, welche Ursachen für Schlafstörungen es gibt und was ein Eisenmangel mit schlechtem Schlaf zu tun hat.Weiterlesen
Mein Ratgeber
Mein Ratgeber zu den Themen Ernährung, Lifestyle und Leben! Ich schreibe wöchentlich über spannende Themen und teile meine Erfahrungen und Tipps mit dir :)
Beim Thema sportliche Leistungsfähigkeit denkst du sofort an Wettkämpfe? Das stimmt! Eine gute sportliche Leistungsfähigkeit hilft dir aber auch imm Alltag!Weiterlesen
Achtsamkeit bedeutet, das Bewusstsein ganz in den jetzigen Moment zu bringen ...Weiterlesen
Wie oft entsperrst du dein Smartphone am Tag? Die Antwort könnte sein: öfter als gedacht!Weiterlesen
Hand aufs Herz: bekommst du genügend Schlaf?Weiterlesen
Was hast du davon wenn du regelmäßig Jammerst? Ist es eine gute oder eine schlechte Angewohnheit? Erfahre mehr...Weiterlesen
Die Morgenroutine ist wichtig für alles, was am Tag noch kommt. Starte mit Energie in den Tag.Weiterlesen
Wie können deine Ziele 🎯 dir dabei helfen vorteilhafte Gewohnheiten zu entwickeln?
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